Neviete si zvyknúť na kompresívne pančuchy?

Ako si zvyknúť na kompresívne pančuchy
• na pančuchy je potrebné si zvykať, začať ich nosiť 2–4 hodiny denne a dĺžku nosenia postupne predlžovať
• kompresívne pančuchy sa nosia preventívne počas dňa, najmä pri záťaži, aby zabránili bolestiam, napätiu v lýtkach a po záťažovým opuchom dolných končatín v popoludňajších hodinách a večer
• pančuchy sa navliekajú ráno, skôr ako človek vstane z postele (vyššie kompresívne triedy, najmä tretia a štvrtá), kým ešte nevzniknú opuchy, treba si z ruky sňať šperky ako prstene, náramky či hodinky, aby nepoškodili vlákna
• používajte pre ľahšie obliekanie špeciálne textilené alebo gumové rukavice 
• počas spánku sa kompresívne pančuchy nenosia, úľavu možno dosiahnuť polohovaním končatín (podložiť nohy postele, matrac v mieste nôh)
• sťahovacie pančuchy dnes vydržia pol roka, kým tkanina nestratí na pevnosti a tlakový účinok nezoslabne
• pravidelné pranie v špeciálnom pracom prostriedku je dôležité z hygienických dôvodov, ale obnovuje aj pevnosť pančúch roztiahnutých pri nosení
• pri praní kompresívnych pančúch sa neodporúča používať aviváž, lepivosť silikónového prúžku na stehenných „samodržkách" obnovujú špeciálne utierky, neobliekať si ich na nakrémované končatiny